Forever Kuntoklubi - 1.9. lähtien olemme Forever Kuntoklubi  
SalibandySulkapalloPöytätennisSquashTennisLapsiparkki
· Kahvio
· Solarium
· Mailahuolto
· Luentotila
· Kuntotestaus
· Fysioterapia
· Yritysliikunta
· Senioriliikunta ja +55
· Ajankohtaista
· Tilojen esittely
· Salikuvaukset
· Hinnasto
· Palaute
· Työpaikat
· Yritysliikunta
· Yhteystiedot
· Linkkejä
   



Olemme avoinna:
Ma-To 08:00 - 22:30
Pe 08:00 - 21:00
La 10:00 - 18:00
Su 12:00 - 21:00
Joulu 2009
21.12. 2009 - 6.1.2010

Paikkavaraukset
Rekisteröidy
Muistathan perua varaamasi tunnit viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua.
Perumattomista tunneista veloitamme kertamaksun (11 euroa).

24.12. ja 25.12. ei tunteja
» Kevät 2010 aikataulut 7.1. alkaen

Alasali
Maanantai
klo 10:00 BodyPump® Terhi I B
klo 16:30 BodyPump®
21.12 / 28.12. / 4.1. 		Tarja & Antti I B
klo 17:40 BodyCombat®
21.12. / 28.12. / 4.1. 		Anne II C
klo 18:50 Vatsa-Pakara
21.12 / 28.12. / 4.1.		 Anu I B
Tiistai
klo 16:30 BodyPump®
22.12. / 29.12. / 5.1. 		Tarja I B
klo 17:40 BodyStep®
22.12. / 29.12. / 5.1.
Tarja II C
klo 18:50 BodyBalance®
22.12. / 29.12. / 5.1. 		Pauliina I A
Keskiviikko
klo 10:00 BodyPump®
30.12.		 Antti I B
klo 16:00 BodyPump®
23.12. / 6.1. 		Tarja I B
klo 17:10 BodyAttack®
23.12. / 30.12. / 6.1. 		Tarja II C
klo 18:15 BodyPump®
30.12.		 Tarja I B
Torstai
klo 10:00 BodyPump®
31.12.		 Tarja I B
klo 16:00 BodyPump®
31.12.
 Terhi I B
Perjantai
klo 17:00 BodyPump®
1.1.		 Pia I B
klo 18:10 BodyBalance®
1.1.		 Tarja I A
Lauantai
klo 10:00 Vatsa-Pakara
2.1.		 Anu / Marjo I B
klo 11:15 BodyPump®
2.1.
Tarja I B
klo 12:15 BodyPump®
26.12.
 Tarja I B
klo 12:25 BodyAttack®
2.1.		 Tarja II C
klo 13:25 BodyAttack®
26.12. 		Tarja II C
Sunnuntai
klo 15:45 BodyStep®
27.12. / 3.1. 		Hanna II C
klo 16:55 BodyPump®
27.12 / 3.1. 		Pauliina I B
klo 18:10 BodyBalance®
27.12 / 3.1. 		Tarja I A

* = Ei sisällä lämmittelyä eikä jalkaosuutta

Spinning
Maanantai
klo 17:45 Rasvanpoltto
21.12. / 28.12. / 4.1.		 Tarja & Heidi B
klo 18:50 Mountain High
21.12. / 28.12. / 4.1.		 Marko C
Tiistai
klo 18:55 Rasvanpoltto
22.12. / 29.12. / 5.1. 		Tarja & Heidi B
Keskiviikko
klo 08:50 Rasvanpoltto
23.12. / 30.12. 		Anne B
klo 18:15 Rasvanpoltto
30.12. / 6.1. 		Maija B
Torstai
klo 08:50 Rasvanpoltto
31.12. 		Anne B
Perjantai
klo 17:00 Rasvanpoltto
1.1.		 Tarja B
Lauantai
klo 10:00 Rasvanpoltto
2.1.		 Tarja B
klo 14:35 Rasvanpoltto
26.12.		 Marko B
klo 15:00 Rasvanpoltto
2.1.		 Marko B
klo 17:00 Rasvanpoltto
27.12. / 3.1. 		Tarja / Heidi B

Yläsali
Maanantai
klo 17:35 BodyVive®
21.12. / 28.12 / 4.1. 		Anu I B
klo 18:45 Fitball
22.12. / 29.12. / 4.1. 		Marjo I B
Tiistai
klo 17:00 BodyJam®
22.12 / 29.12. / 5.1. 		Hammi II - III B
klo 18:10 Niska-Selkä-Hartia
22.12. / 29.12. / 5.1. 		Anne I A
klo 19:20 Pilates
22.12. / 29.12. / 5.1. 		Anne I B
Keskiviikko
klo 17:00 MoveYourBody aerobic
30.12. / 6.1. 		Terhi II - III B
klo 18:15 BodyCombat®
30.12. / 6.1. 		Anne II C

Soudut ajalla 21.12. - 6.1.
Rasvanpoltto
Maanantaisin klo 17.45
Tiistaisin klo 18.00
Keskiviikkoina 30.12. ja 6.1. klo 19.30
Lauantaina 2.1. klo 13.50

Kahvakuulat
Maanantaisin '30 17.00
Tiistaisin '40 17.10

Ajanvaraus kaikille tunneille.
Varaa aikasi netin kautta tai puhelimitse numerosta (05) 5419600
Pidätämme oikeuden tunti / hintamuutoksiin.

Tunnin koreografia taso
I Helppo
II Keskitaso
III Haastava
 
Tunnin tehotaso
A Helppo
B Keskitaso
C Haastava
 
Get Adobe Reader
 
Ajanvaraus
 
«Takaisin