Etelä-Karjalan Liikuntakeskus

Etelä-Karjalan Liikuntakeskus

· Kuntotestaus

· Fysioterapia

· Yritysliikunta

· Ikääntyvien liikunta

· Ajankohtaista
· Hinnasto
· Palaute
· Työpaikat
· Yritysliikunta
· Yhteystiedot
· Linkkejä

Olemme avoinna:

Ma-To	08:00 - 23:00
Pe	08:00 - 21:00
La	10:00 - 19:00
Su	10:00 - 21:00

Kesäaikataulut 2008
19.5. alkaen

Paikkavaraukset
Rekisteröidy

Kesäaikataulut tulostettavassa muodossa (pdf)
Tuntiselitteet tulostettavassa muodossa (pdf)

Alasali

Maanantai
klo 17:00	Niska-Selkä-Hartia	Anne	I A
klo 18:10	BodyStep	Hanna/Saila	II C
klo 19:20	BodyPump	Antti	I B

Tiistai
klo 16:30	BodyPump	Pauliina	I B
klo 17:40	BodyAttack	Saila	II C
klo 18:50	BodyCombat	Anne	II C
klo 20:00	Pilates	Anne	I A

Keskiviikko
klo 10:00	BodyPump	Anne	I B
klo 17:00	BodyStep	Tarja	II C
klo 18:10	BodyPump	Tarja	I B
klo 19:20	Streching	Sanna-Maija	I B

Torstai
klo 16:00	BodyPump	Antti	I B
klo 17:00	BodyBalance	Hanna	I A
klo 18:10	BodyAttack	Tarja	II C

Perjantai
klo 10:00	BodyPump	Heini	I B
klo 17:00	BodyPump	Pia	I B
klo 18:10	BodyStep	Saila / Hanna	II C

Lauantai (ajalla 16.6. - 31.7 ei lauantain tunteja)
klo 13:00	BodyPump	Tarja	I B
klo 14:10	BodyAttack	Tarja	II C

Sunnuntai
klo 17:00	BodyPump	Tarja	I B
klo 18:10	BodyBalance	Tarja	I A

Yläsali

Maanantai
klo 10:00	BodyBalance	Pauliina	I A
klo 17:10	BodyJam	Hanna-Mari	III B
klo 18:20	Core	Sanna-Maija	I B
klo 19:30	Kuntonyrkkeily	Vege	I B

Tiistai
klo 17:00	Fitball	Sanna-Maija	I B
klo 18.10	Bailatino alk.	kiertävä	II A - B
klo 19.20	Bailatino jatko	kiertävä	II A - B

Keskiviikko
klo 17:10	Vatsa-Pakara	Anu	I B
klo 18:20	BodyVive	Anu	I B
klo 19:30	Kunto-gymstick	Laura	I B

Torstai
klo 17:05	BodyCombat	Heini	II C
klo 18:15	Spinning-BodyPump (1h 15min)	Anu	I B
klo 19:35	Pilates	Laura	I A

Perjantai
klo 17:30	CMS-Fever	Sanna-Maija	II B

Sunnuntai
klo 17:05	ChiBall	Erja	I A
klo 18:15	BodyVive	Erja / Tytti	I B

Spinning

Maanantai
klo 17:00	Mountain High	Marko	C
klo 18:15	Rasvanpoltto	Anne	B

Tiistai
klo 18:00	Max-Rasvanpoltto (1h 15min)	Krisu	B
klo 19:30	Perus (45min)	Mari	A

Keskiviikko
klo 08:50	Rasvanpoltto	Anne / Marko	B
klo 18:00	Les Mills RPM	Maija	B - C

Torstai
klo 18:15	Spinning-BodyPump (1h 15min)	Anu	B
klo 19:00	Rasvanpoltto	Mari	B

Perjantai
klo 10:00	Rasvanpoltto	Heidi	B
klo 18:00	Rasvanpoltto	Maija	B

Lauantai (ajalla 16.6. - 31.7 ei lauantain tunteja)
klo 15:00	Rasvanpoltto	Krisu	B

Sunnuntai
klo 18:00	Rasvanpoltto	Marko / Mari	B

Ajanvaraus kaikille tunneille.
Varaa aikasi netin kautta tai puhelimitse numerosta (05) 5419600
Pidätämme oikeuden tunti / hintamuutoksiin.

Tunnin koreografia taso

I Helppo
II Keskitaso
III Haastava

Tunnin tehotaso

A Helppo
B Keskitaso
C Haastava

Ajanvaraus

«Takaisin