Forever Kuntoklubi - 1.9. lähtien olemme Forever Kuntoklubi  
SalibandySulkapalloPöytätennisSquashTennisLapsiparkki
· Kahvio
· Solarium
· Mailahuolto
· Luentotila
· Kuntotestaus
· Fysioterapia
· Yritysliikunta
· Senioriliikunta ja +55
· Ajankohtaista
· Tilojen esittely
· Salikuvaukset
· Hinnasto
· Palaute
· Työpaikat
· Yritysliikunta
· Yhteystiedot
· Linkkejä
   



Olemme avoinna:
Ma-To 08:00 - 22:30
Pe 08:00 - 21:00
La 10:00 - 18:00
Su 12:00 - 21:00

Kesäaikataulut 2011 4.9. asti

Kesätaikataulut tulostettavassa muodossa (pdf)

Paikkavaraukset
Rekisteröidy

» Syysaikataulut 5.9. alkaen

Kesän lukujärjestyksessä UUTUUTENA:

  • HotJooga maanantaisin klo 18.50 ja tiistaisin klo 8.00
    HotJoogaan asiakas tarvitsee mukaan ison ja pienen pyyhkeen.
  • DanceFit torstaisin klo 18.20
  • BodyPump torstaisin klo 6.30 - Vain magneettikortilla
  • BodyJam perjantaisin klo 17.05
  • Vatsa-pakara 75 min sunnuntaisin klo 19.15
Muistathan perua varaamasi tunnit viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua.
Perumattomista tunneista veloitamme kertamaksun (11 euroa).

 Alasali
Maanantai
klo 10:00 BodyPump® Terhi I B
klo 16:30 BodyPump® Antti I B
klo 17:40 Vatsa-Pakara Anne I B
klo 18:50 BodyCombat® Anne II C
klo 20:00 Zumba Terhi T. II B
Tiistai
klo 09:10 Zumba Terhi T II B
klo 16:30 BodyPump® Tarja I B
klo 17:40 BodyStep® Tarja II C
klo 18:50 BodyBalance® Pauliina I A
Keskiviikko
klo 10:00 BodyPump® Antti I B
klo 16:30 Vatsa-Pakara Tarja I B
klo 17:40 BodyAttack® Tarja II C
klo 18:50 BodyPump® Pauliina I B
Torstai
klo 06:30 BodyPump®
Vain magneettikortilla 		Anne I B
klo 10:00 Vatsa-Pakara Anne I B
klo 17:00 Zumba Hammi II B
klo 18:10 BodyStep® Kati II C
klo 19:20 BodyPump® Piia P I B
Perjantai
klo 10:00 BodyPump® Tarja I B
klo 17:00 BodyPump® Pia I B
klo 18:30 Zumba Terhi T. II B
Lauantai
klo 10:00 BodyPump® Kati I B
klo 11:10 Zumba Terhi T. II B
klo 12:20 BodyJooga
1h 15min 		Terhi T I B
Sunnuntai
klo 16:55 BodyPump® Terhi I B
klo 18:10 BodyBalance® Tarja I A
klo 19:15 Vatsa-Pakara
1h 15min 		Anu I B

Spinning
Maanantai
klo 08:50 Rasvanpoltto Terhi B
klo 19:00 Mountain High Marko C
Tiistai
klo 10:00 Rasvanpoltto Anne B
klo 17:45 Max-Rasvanpoltto
1h 15min 		Heidi B
Keskiviikko
klo 10:00 Rasvanpoltto Marko B
klo 18:10 Easy'30
 Kati A
klo 19:30 Rasvanpoltto Piia P. B
Torstai
klo 17:15 Perus'40 Terhi A
klo 18:15 Rasvanpoltto Jenni B
Perjantai
klo 08:50 Rasvanpoltto Tarja B
klo 18:10 Rasvanpoltto Anne B
Lauantai
klo 11:10 Rasvanpoltto Kati B
klo 15:00 Rasvanpoltto Marko B
Sunnuntai
klo 17:00 Rasvanpoltto Tarja B

Yläsali
Maanantai
klo 17:30 BodyVive® Tytti I B
klo 18:40 Niska-Selkä-Hartia Kati I A
klo 19:50 Venyttely Kati I A
Tiistai
klo 09:10 Kahvakuula'40
kesto 40 min 		Mikko I C
klo 17:00 Bailatino® Hammi II A - B
klo 18:10 Kiinteytys Terhi II B
klo 19:20 Fitball Kati I B
Keskiviikko
klo 17:00 Core Kati I B
klo 18:10 BodyJam® Hammi III B
klo 19:20 BodyCombat® Anne II C
Torstai
klo 17:10 BodyBalance® Hanna I A
klo 18:20 DanceFit Hammi I B
klo 19:30 Vatsa-Pakara Jenni I B
Perjantai
klo 17:05 BodyJam® Terhi T III B


Soutu- / Pienryhmäsali
Maanantai
klo 16:40 Kahvakuula'40
kesto 40 min		 Anne I B
klo 17:40 Soutu Rasvanpoltto Marko B
klo 18:50 HotJooga Terhi T I B
Tiistai
klo 08:00 HotJooga Terhi T I B
klo 19:00 Kahvakuula'40
kesto 40 min 		kiertävä I B
Keskiviikko
klo 17:30 Pilates Perus Anne I A
klo 18:40 Kahvakuula'40
kesto 40 min 		Piia P. I B
Torstai
klo 09:00 Kahvakuula'40
kesto 40 min 		Mikko I C
klo 17:40 Kahvakuula'40
kesto 40 min 		Mikko I C
Perjantai
klo 08:00 Kahvakuula'40
kesto 40 min 		Petteri I A

Ajanvaraus kaikille tunneille.
Varaa aikasi netin kautta tai puhelimitse numerosta (05) 5419600
Pidätämme oikeuden tunti / hintamuutoksiin.

Tunnin koreografia taso
I Helppo
II Keskitaso
III Haastava
 
Tunnin tehotaso
A Helppo
B Keskitaso
C Haastava
 
Get Adobe Reader
 
Ajanvaraus
 
«Takaisin