Jäsentapahtumia 2012
KATSO
LINKKI: energynet - mm. ravintolaskuri ym. TÄSTÄ!
Tapahtumiin voit osallistua voimassaolevalla CMS Travelpass – kortilla, Forever – kortilla tai erikseen mainitulla tavalla.
Tapahtumat ovat jäsenille suunnattuja oheispalveluita. Muistathan perua varauksesi hyvissä ajoin, jos et pääsekään paikalle!
SULKAPALLO, SQUASH JA PÖYTÄTENNIS OVAT VAPAASTI KÄYTÖSSÄ
KAIKKINA AIKOINA JÄSENILLE. JOS PELIKAVERI EI OLE JÄSEN, HÄN MAKSAA
OMAN OSUUDEN PELIVUOROSTA. ILMOITTAUDU AINA VASTAANOTTOON ENNEN VUOROA!
Alle 15 – vuotiaat perheen lapset saavat pelata jäsenen kanssa
veloituksetta. Yksi varaus kerrallaan saa olla voimassa! Käyttämätön
varattu vuoro laskutetaan hinnaston mukaisesti.
NST naisten ja miesten salibandyn kotiotteluihin vapaa pääsy Travelpass tai Forever -korttia esittämällä! Kannustetaan NST kotivoittoihin!
RYHMÄLIIKUNNAN TAPAHTUMAKALENTERI 2012
Tapahtumakalenterin tunnit ovat pääsääntöisesti Liikuntakeskuksen jäsenille suunnattuja oheispalveluita. Tapahtumiin voit osallistua voimassaolevalla CMS Travelpass -kortilla, Forever -kortilla tai erikseen mainitulla tavalla.
TAMMIKUU
Kevätkausi käyynistyy tammikuussa tekniikalla ja tanssilla!
Varsinkin uusille BODYPUMP-harrastajille suunnattu tekniikkatunti takaa turvallisen aloituksen lajiin.
Tanssitapahtumassa Silvio pyörittää jäseniä 5€ ja ei-jäseniä 10€/tanssitunti.
Ma 23.1. klo 16 BODYPUMP –Tekniikkatunti 30’ /Antti
La 28.1. klo 11-16.30 TANSSITAPAHTUMA /Silvio Vazquéz
Klo 11 - 12 Alkeis Salsa
Klo 12.15 - 13.15 Zumba
Klo 13.15 - 14.15 Zumba
Klo 14.30 - 15.30 Show Salsa
Klo 15.30 - 16.30 Reggaeton
HELMIKUU
Helmikuussa tiedossa on harmoniaa ja hyvää oloa...
Pe 3.2. klo 17-20.30 BODY&MIND –ILTA ja SAUNAYOGA
Klo 17 Hotjooga 75' Piia
Klo 18 Saunayoga 30': Vahvistava sarja Tiina Vainio
Klo 18.30 Hotjooga 75' Anu
Klo 19 Saunayoga 30': Detox-sarja Tiina Vainio
Klo 19 BODYBALANCE Heini
Klo 20 Rentoutus 30'
Saunayoga: Hyvinvointia suomalaisesta saunasta
Saunayoga on eri joogalajeihin pohjautuva puolen tunnin mittainen harjoitus, joka tehdään noin 50-asteiseksi lämmitetyssä saunassa. Saunan hiljaisuudessa verkkaiseen tahtiin tehtävän liikesarjan vaikutus on syvä ja rentouttava. Saunayogan liikesarjassa tehdään kuusi yksinkertaista Saunayoga-liikettä eli sauna-asanaa, joiden haaste syntyy niiden toistamisesta pitkään, jopa muutaman minuutin ajan. Saunayoga sopii kaikille ikään, kokoon tai kuntotasoon katsomatta. Näytetunnit on suunnattu naisille, harjoitus tehdään naisten saunatiloissa liikuntavaatteet päällä. Koska paikkoja on hyvin rajatusti, voit varata paikkasi vain yhdelle saunayogatunnille.
Varaa paikkasi BODY&MIND -tapahtuman tunneille vastaanotosta!
MAALISKUU
Kevään korvalla uusien ohjelmien vaihtuessa vietetään LES MILLS -päivää, päivämäärä tarkentuu koulutusajankohdan selvitessä.
La 17.3. klo 15.10 FOLKJAM / Sinikka
FolkJam® on suomalainen tanssiliikuntamuoto, jonka parissa pääset kokemaan tanssin yhteisöllisyyttä ja iloa. Kotimaiseen tanssiin pohjautuva liikuntamuoto on tarkoitettu kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. Sinikka ohjaa Folkjamin viime syksyiseen tapaan kertaluontoisena näytetuntina. Tunti sopii tanssillisia tunteja harrastaneille ja niistä innostuneille uusille tanssin ystäville!
HUHTIKUU
La 14.4. Spinningmaraton 180 min
La 14.4. klo 14 - 17 Spinningmaraton 180 min - Ohjaajina Heidi ja Marko
Hyvää alkanutta treenikautta!
» Forever Jäsenetusi 2012 |
