|
Elinvoimaa ja
ryhtiä elämiseen – Fustra Personal Training
Mitä
on Fustra ja kenelle se sopii ?
Fustra
on funktionaalinen eli toiminnallinen harjoitusmetodi, jota käytetään
tasapainottamaan kehon lihaksistoa, kehittämään kehonhallintaa,
korjaamaan ryhtiä ja parantamaan liikkuvuutta. Näiden seurauksena
lihaksissa olevat jännitys- / kiputilat häviävät, kehon energiabalanssi
normalisoituu ja elämänlaatu paranee huomattavasti. Se sopii kaikille,
niin vasta – alkajille, urheilijoille, niska-, hartia- ja
selkävaivoista kärsiville, laihduttajille tai kenelle tahansa, kuka
haluaa liikkua tuloksekkaasti.
Harjoitusmetodin
kulmakivinä toimii:
- Hyvä ryhti
- Oikeaoppinen hengitystekniikka
- Syvien sekä pinnallisten vatsalihasten
hallinta
- Liikkeiden tekninen oikein suoritus
Fustra
– paketti sisältää aina yksilöllisen harjoitusohjelman,
ruokavalion, testaukset sekä seurannan. Painonpudotusohjelmassa lisäksi - 4 %
rasvanpudotustakuu.
Tee päätös oman hyvinvointisi puolesta nyt ja varaa ilmainen
konsultaatiotuntisi
jo tänään!
Ammattitaitoiset
Fustra Trainerimme
| Kimmo Kontunen |
kimmo (at) liikuntakeskus.com |
puh. 040 7282 439 |
| Satu Piironen |
satu (at) liikuntakeskus.com |
puh. 044 7677 273 |
FUSTRA
– metodi muuttaa ihmisten elämäntyylin!!!!
|
