| Jäsentapahtumia 2012 | |
Tapahtumiin voit osallistua voimassaolevalla CMS Travelpass – kortilla, Forever – kortilla tai erikseen mainitulla tavalla. Tapahtumat ovat jäsenille suunnattuja oheispalveluita. Muistathan perua varauksesi hyvissä ajoin, jos et pääsekään paikalle! SULKAPALLO, SQUASH JA PÖYTÄTENNIS OVAT VAPAASTI KÄYTÖSSÄ KAIKKINA AIKOINA JÄSENILLE. JOS PELIKAVERI EI OLE JÄSEN, HÄN MAKSAA OMAN OSUUDEN PELIVUOROSTA. ILMOITTAUDU AINA VASTAANOTTOON ENNEN VUOROA! Alle 15 – vuotiaat perheen lapset saavat pelata jäsenen kanssa veloituksetta. Yksi varaus kerrallaan saa olla voimassa! Käyttämätön varattu vuoro laskutetaan hinnaston mukaisesti. NST naisten ja miesten salibandyn kotiotteluihin vapaa pääsy Travelpass tai Forever -korttia esittämällä! Kannustetaan NST kotivoittoihin! RYHMÄLIIKUNNAN TAPAHTUMAKALENTERI 2012 Tapahtumakalenterin tunnit ovat pääsääntöisesti Liikuntakeskuksen jäsenille suunnattuja oheispalveluita. Tapahtumiin voit osallistua voimassaolevalla CMS Travelpass -kortilla, Forever -kortilla tai erikseen mainitulla tavalla. TAMMIKUU Kevätkausi käyynistyy tammikuussa tekniikalla ja tanssilla! Ma 23.1. klo 16 BODYPUMP –Tekniikkatunti 30’ /Antti La 28.1. klo 11-16.30 TANSSITAPAHTUMA /Silvio Vazquéz Klo 11 - 12 Alkeis Salsa HELMIKUU Helmikuussa tiedossa on harmoniaa ja hyvää oloa... Pe 3.2. klo 17-20.30 BODY&MIND –ILTA ja SAUNAYOGA Klo 17 Hotjooga 75' Piia Saunayoga: Hyvinvointia suomalaisesta saunasta Saunayoga on eri joogalajeihin pohjautuva puolen tunnin mittainen harjoitus, joka tehdään noin 50-asteiseksi lämmitetyssä saunassa. Saunan hiljaisuudessa verkkaiseen tahtiin tehtävän liikesarjan vaikutus on syvä ja rentouttava. Saunayogan liikesarjassa tehdään kuusi yksinkertaista Saunayoga-liikettä eli sauna-asanaa, joiden haaste syntyy niiden toistamisesta pitkään, jopa muutaman minuutin ajan. Saunayoga sopii kaikille ikään, kokoon tai kuntotasoon katsomatta. Näytetunnit on suunnattu naisille, harjoitus tehdään naisten saunatiloissa liikuntavaatteet päällä. Koska paikkoja on hyvin rajatusti, voit varata paikkasi vain yhdelle saunayogatunnille. Varaa paikkasi BODY&MIND -tapahtuman tunneille vastaanotosta! MAALISKUU Kevään korvalla uusien ohjelmien vaihtuessa vietetään LES MILLS -päivää, päivämäärä tarkentuu koulutusajankohdan selvitessä. La 17.3. klo 15.10 FOLKJAM / Sinikka FolkJam® on suomalainen tanssiliikuntamuoto, jonka parissa pääset kokemaan tanssin yhteisöllisyyttä ja iloa. Kotimaiseen tanssiin pohjautuva liikuntamuoto on tarkoitettu kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. Sinikka ohjaa Folkjamin viime syksyiseen tapaan kertaluontoisena näytetuntina. Tunti sopii tanssillisia tunteja harrastaneille ja niistä innostuneille uusille tanssin ystäville! HUHTIKUU La 14.4. klo 14 - 17 Spinningmaraton 180 min - Ohjaajina Heidi ja Marko kellonaika ja ohjaajat tarkentuvat lähempänä. Hyvää alkanutta treenikautta!
|